2012年2月28日 (火)
2011年12月14日 (水)
2011年11月24日 (木)
ココアはやっぱり・・・
最近、気になってる”鉄分”。
ベットで横になっていても
貧血みたいに感じたりすると、 すごく気になってくる。
でも鉄分の代名詞みたいな
”レバー”は大の苦手。
なので、ほかの鉄分豊富な食品を
検索してみると、、、
シジミやひじき、 胡麻、納豆なんてのも。
ふむふむ、なるほど。
でも1番目に留まったのは、ココア!
鉄分はもちろんのコト、
そのほかの効果がすごいよ。
リグニンという食物繊維が
腸をキレイにすると同時に
悪玉菌を撃退し善玉菌を増やすでしょ。抗インフルエンザウィルス効果があるし、
胃潰瘍の予防、歯周病予防、
美肌効果もある上、
体臭まで消えるそうなんです。
なんて、良いコトづくめなのー!
で、早速ココアを購入♪
ホットココアで美味しくいただきましたが、
最近のお気に入りは、
朝に飲む、チョコバナナジュース。
細かく切ったバナナと、
牛乳、ココア、オリゴ糖を
ミキサーにかけるだけ。
簡単で美味し〜ですよ。
更にココアの香りは、
脳のリラックス効果もあるんだとか。
ちなみにお花のコースターは、
雑貨屋kokousで購入できますよ〜。
店長の手づくりです♪
(1枚/210円)
ベットで横になっていても
貧血みたいに感じたりすると、
でも鉄分の代名詞みたいな
”レバー”は大の苦手。
なので、ほかの鉄分豊富な食品を
検索してみると、、、
シジミやひじき、
ふむふむ、なるほど。
でも1番目に留まったのは、ココア!
鉄分はもちろんのコト、
そのほかの効果がすごいよ。
リグニンという食物繊維が
腸をキレイにすると同時に
悪玉菌を撃退し善玉菌を増やすでしょ。
胃潰瘍の予防、歯周病予防、
美肌効果もある上、
体臭まで消えるそうなんです。
なんて、良いコトづくめなのー!
で、早速ココアを購入♪
ホットココアで美味しくいただきましたが、
最近のお気に入りは、
朝に飲む、チョコバナナジュース。
細かく切ったバナナと、
牛乳、ココア、オリゴ糖を
ミキサーにかけるだけ。
簡単で美味し〜ですよ。
更にココアの香りは、
脳のリラックス効果もあるんだとか。
ちなみにお花のコースターは、
雑貨屋kokousで購入できますよ〜。
店長の手づくりです♪
(1枚/210円)
● ● ● ● ● ● ● ●
2011年11月14日 (月)
こづくり
「新婚旅行へ行くまでは、
絶対、子どもはつくらない!」
だって、後悔が残るでしょ?
しかし、それも実現したからには、
今度は子作り頑張らなくちゃ。
なんせ38歳だしね。
そんな新婚旅行から
帰ってきた10日後のこと。
その月、2回目の生理がきました。
!!
普段、周期通りだから少し驚きましたが、
それも2日程で終了。。。
「もしかして、着床出血?」
胸も張って痛いし。
うん、妊娠かも、妊娠かも。
そこで旦那にも早速、
「妊娠したかもよ〜♡」
なんて言ってみた。
「ホントー?
すぐ出来ると思ってたよー」
そんな翌日に再び生理がきた。
ガッカリだ。
ホントにガッカリした。
しかし、その生理もやっぱり2日で終了。
・・・。
着床出血って2回もあるものかな?
それとも、生理が不規則なだけ?
も、もしや、へ、閉経〜!?
ただ、微熱が続いているコト、
胸が張っているコト、
匂いが気になりだしたコト、
そして、立ちくらみもするようになり、
肌荒れもヒドくなって、
だんだん妊娠じゃないかと
期待が膨らむようになった。
そして待ちにまった
生理予定日の1週間後。
ドキドキの妊娠検査薬の結果、
「陽性」。
これから子作り大変だ〜と思ってたのに、
すでにお腹に赤ちゃんがいるっ!
ありがたいなぁ。
「旅行まで子どもは作らないっ!」
そんなふうに言ってたけど、
ちゃんと帰国を待って、
「あ、もう生まれていいんだな」って、
まるで待ってくれてたように感じます。
すでに親バカ?
でも、ありがとう。
どうか無事に育ってね。
● ● ● ● ● ● ● ●
絶対、子どもはつくらない!」
だって、後悔が残るでしょ?
しかし、それも実現したからには、
今度は子作り頑張らなくちゃ。
なんせ38歳だしね。
そんな新婚旅行から
帰ってきた10日後のこと。
その月、2回目の生理がきました。
!!
普段、周期通りだから少し驚きましたが、
それも2日程で終了。。。
「もしかして、着床出血?」
胸も張って痛いし。
うん、妊娠かも、妊娠かも。
そこで旦那にも早速、
「妊娠したかもよ〜♡」
なんて言ってみた。
「ホントー?
すぐ出来ると思ってたよー」
そんな翌日に再び生理がきた。
ガッカリだ。
ホントにガッカリした。
しかし、その生理もやっぱり2日で終了。
・・・。
着床出血って2回もあるものかな?
それとも、生理が不規則なだけ?
も、もしや、へ、閉経〜!?
ただ、微熱が続いているコト、
胸が張っているコト、
匂いが気になりだしたコト、
そして、立ちくらみもするようになり、
肌荒れもヒドくなって、
だんだん妊娠じゃないかと
期待が膨らむようになった。
そして待ちにまった
生理予定日の1週間後。
ドキドキの妊娠検査薬の結果、
「陽性」。
これから子作り大変だ〜と思ってたのに、
すでにお腹に赤ちゃんがいるっ!
ありがたいなぁ。
「旅行まで子どもは作らないっ!」
そんなふうに言ってたけど、
ちゃんと帰国を待って、
「あ、もう生まれていいんだな」って、
まるで待ってくれてたように感じます。
すでに親バカ?
でも、ありがとう。
どうか無事に育ってね。
● ● ● ● ● ● ● ●
2011年11月11日 (金)
旅行〜帰国編
ホテルをチェックアウトし、
ヘルシンキ駅のターミナルから
空港までバスで移動。
バス乗り場はいっぱいあるけど、
飛行機の絵が描かれてるので
わかりやすい♪
さよなら、ヘルシンキ。
思えばフィンランドは3カ国目。
旅の疲れもでてきて、
カフェでまったりしてるコトが多かったな。
カモメ食堂さえ行かなかったし・・・。
空港では可愛いクマちゃんがお見送り♡
そして最後のショッピングは
ムーミンショップ、
そしてやっぱり、マリメッコ。
ここでようやく探してた
ウェディングローズ柄ポーチを発見♡
さて、フィンランド航空は
日本まで最速最短9時間です!
一番早く行けるヨーロッパ。
ですが、、、
安いチケットを購入した私たちは
フランクフルト経由。
に、日本が遠のいてく〜〜っ
という訳で、ドイツの空港。
本屋さんでは、
ドイツの児童書Pixiのミニ絵本を
マスコットボーイ(?)が売っています♡
そして、そして、
この空港で王子様に出会いました!
くるみ割り人形のプリンスです♡
欲しい〜♡
くるみ割り人形には、
すべて職業が記されています。
煙だし人形もいます。
(胴体の中にお香を入れると、
パイプから煙りを出す人形)
フンメル人形も可愛い!
あたたかい気持ちになれそうな陶磁器たち。
買おうかどうか散々悩んだけど、
これまでの散財と
これからのカード請求に怯え断念。
えーん。
でも、みてらっしゃいっ!
い、いつか必ずもう一度
ドイツに来てやるぅぅぅ〜〜っ!!
というわけで、
3カ国を巡った新婚旅行でした〜。
”もし雑貨屋を続けていたら、
買付けも出来たのになぁ・・・”
なんてちょっとだけ思うけど、
のんびり楽しめたのは
仕事と関係ないからだから、
やっぱりヨカッタのかもな。
● ● ● ● ● ● ● ●
ヘルシンキ駅のターミナルから
空港までバスで移動。
バス乗り場はいっぱいあるけど、
飛行機の絵が描かれてるので
わかりやすい♪
さよなら、ヘルシンキ。
思えばフィンランドは3カ国目。
旅の疲れもでてきて、
カフェでまったりしてるコトが多かったな。
カモメ食堂さえ行かなかったし・・・。
空港では可愛いクマちゃんがお見送り♡
そして最後のショッピングは
ムーミンショップ、
そしてやっぱり、マリメッコ。
ここでようやく探してた
ウェディングローズ柄ポーチを発見♡
さて、フィンランド航空は
日本まで最速最短9時間です!
一番早く行けるヨーロッパ。
ですが、、、
安いチケットを購入した私たちは
フランクフルト経由。
に、日本が遠のいてく〜〜っ
という訳で、ドイツの空港。
本屋さんでは、
ドイツの児童書Pixiのミニ絵本を
マスコットボーイ(?)が売っています♡
そして、そして、
この空港で王子様に出会いました!
くるみ割り人形のプリンスです♡
欲しい〜♡
くるみ割り人形には、
すべて職業が記されています。
煙だし人形もいます。
(胴体の中にお香を入れると、
パイプから煙りを出す人形)
フンメル人形も可愛い!
あたたかい気持ちになれそうな陶磁器たち。
買おうかどうか散々悩んだけど、
これまでの散財と
これからのカード請求に怯え断念。
えーん。
でも、みてらっしゃいっ!
い、いつか必ずもう一度
ドイツに来てやるぅぅぅ〜〜っ!!
というわけで、
3カ国を巡った新婚旅行でした〜。
”もし雑貨屋を続けていたら、
買付けも出来たのになぁ・・・”
なんてちょっとだけ思うけど、
のんびり楽しめたのは
仕事と関係ないからだから、
やっぱりヨカッタのかもな。
● ● ● ● ● ● ● ●
2011年11月10日 (木)
旅行〜フィンランド〜その6
ホテルの朝ごはん。
フィンランドらしく、
ヨーグルトにベリーをたくさん盛りました♪
エストニアのホテルでは
毎日メニューが替わったけど、
フィンランドでは毎日一緒で少し残念。
でもコーヒーカップがマリメッコ!
さ、腹ごしらえをして向った先は、
巨大フリーマーケット「Valtteri」!
そう、この日は日曜日。
場所がいまいち特定できないままでしたが、
ホテルの人にも場所を調べてもらって、
どうにかトラムで現地へ。
そこは、かつての工場跡地。
巨大フリマが開催中のその駅に、、、
あれ?人が全然いない・・・。
周りはシーンと静まり返っている。
やっちまったか!?
不安が押し寄せる中、
道をぐるっと歩いて行くと、、、
あ、駐車場に車がいっぱい!
ひ、人の匂いがする!
近づいてみると、
あ!やってる、やってる〜。
屋内へ入ってみると、
ホントに巨大だ〜♡
洋服をメインに、いらなくなったモノが
ごちゃごちゃと並んでいます。
人もぎゅうぎゅう!
あっ、こぐまのミーシャがいっぱい!
ロシアとはすぐ隣りだからね。
ミネルバにもいる、シロクマ貯金箱を発見♡
外の倉庫は、
ホコリもすごいけど、
掘り出し物がありそう♪
フリマは人とのコミュニケーションも楽しい。
そして、とても安く
お買い物ができるのがいいところ。
例えば、マリメッコのウニッコ柄がま口が1ユーロ!
小さなムーミン(何かのおまけ?)も1ユーロ!
iittalaカステヘルミのプレートが1枚、8ユーロ!
買物が終わったら、
旦那も私もニコニコでした♪
アラビアのイヤープレートも購入。
フィンランドの叙事詩
「カレワラ」をモチーフにしたプレート。
コレは1982年のモノ。
他の絵のも買っておけばヨカッタ〜。
さて、この日がフィンランド最後の日。
疲れていたので、
夕食はホテルのレストランで食べる事に。
でも混雑していて、1時間はかかるという。
部屋で一休みして再び訪れると、
やっぱりもう1時間かかるという!!
なんですってーーっ!
仕方ないので夜の街にフラフラ。
最後の夜でしたが、、、
ごはんはケバブ屋さん!
世界のどこでもケバブは美味しい〜♡
ボリュームも満点。
そしてそのお店の壁には、
こんな絵が掛かってました。
「最後の晩餐」(笑)
こうしてフィンランド、
最後の夜が更けていきました〜。
フィンランドらしく、
ヨーグルトにベリーをたくさん盛りました♪
エストニアのホテルでは
毎日メニューが替わったけど、
フィンランドでは毎日一緒で少し残念。
でもコーヒーカップがマリメッコ!
さ、腹ごしらえをして向った先は、
巨大フリーマーケット「Valtteri」!
そう、この日は日曜日。
場所がいまいち特定できないままでしたが、
ホテルの人にも場所を調べてもらって、
どうにかトラムで現地へ。
そこは、かつての工場跡地。
巨大フリマが開催中のその駅に、、、
あれ?人が全然いない・・・。
周りはシーンと静まり返っている。
やっちまったか!?
不安が押し寄せる中、
道をぐるっと歩いて行くと、、、
あ、駐車場に車がいっぱい!
ひ、人の匂いがする!
近づいてみると、
あ!やってる、やってる〜。
屋内へ入ってみると、
ホントに巨大だ〜♡
洋服をメインに、いらなくなったモノが
ごちゃごちゃと並んでいます。
人もぎゅうぎゅう!
あっ、こぐまのミーシャがいっぱい!
ロシアとはすぐ隣りだからね。
ミネルバにもいる、シロクマ貯金箱を発見♡
外の倉庫は、
ホコリもすごいけど、
掘り出し物がありそう♪
フリマは人とのコミュニケーションも楽しい。
そして、とても安く
お買い物ができるのがいいところ。
例えば、マリメッコのウニッコ柄がま口が1ユーロ!
小さなムーミン(何かのおまけ?)も1ユーロ!
iittalaカステヘルミのプレートが1枚、8ユーロ!
買物が終わったら、
旦那も私もニコニコでした♪
アラビアのイヤープレートも購入。
フィンランドの叙事詩
「カレワラ」をモチーフにしたプレート。
コレは1982年のモノ。
他の絵のも買っておけばヨカッタ〜。
さて、この日がフィンランド最後の日。
疲れていたので、
夕食はホテルのレストランで食べる事に。
でも混雑していて、1時間はかかるという。
部屋で一休みして再び訪れると、
やっぱりもう1時間かかるという!!
なんですってーーっ!
仕方ないので夜の街にフラフラ。
最後の夜でしたが、、、
ごはんはケバブ屋さん!
世界のどこでもケバブは美味しい〜♡
ボリュームも満点。
そしてそのお店の壁には、
こんな絵が掛かってました。
「最後の晩餐」(笑)
こうしてフィンランド、
最後の夜が更けていきました〜。
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